Claudia Roch's Journal, 25 June 2017


Diet Calendar Entries for 25 June 2017:
1406 kcal Fat: 39.40g | Prot: 71.33g | Carb: 203.64g.   Breakfast: Nespresso Café Expresso, Detox, Couve Roxa. Lunch: Nectarinas, Detox, Cem Porcento Sementes de Sésamo, Cem Porcento Sementes de Papoila, Salmão no Forno ou Grelhado, Pimentos, Courgette (com Sal, Escorrido, Cozido), Cuscuz (Cozido). Dinner: Continente Slim Natural, Dia Atum em Óleo de Girassol, Cuscuz (Cozido), Pimentos, Courgette (com Sal, Escorrido, Cozido), Detox. Snacks/Other: Olá Fizz Limão, Mil Folhas, Nespresso Café Expresso. more...
2052 kcal Activities & Exercise: Washing Dishes - 10 minutes, Driving - 1 hour, Cooking - 25 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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