skmedd's Journal, 23 June 2017

¡ hola a todos!
я - активный человек, сноубордист, лонгбордер, езжу на велосипеде, люблю гулять и всё в этом ключе... но случилось немного офисной жизни и случилось немного лишних кг :) так что я с вами за компанию считаю калории и слежу за тем, что ем :)

188.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2251 kcal

Fat: 87.19g | Prot: 99.48g | Carb: 273.76g.   Breakfast: Corn Flakes. Lunch: Сваля Каша Гречневая, Лента Салат Оливье, Baked or Broiled Fish. Dinner: Лента Салат Оливье, Pork and Beef Sausage. Snacks/Other: Снежок Биойогурт с Клубникой, Bananas, Oatmeal Cookies (Soft Type). more...

2096 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...