skmedd's Journal, 24 June 2017

187.0 lb Lost so far: 1.5 lb.    Still to go: 9.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2401 kcal

Fat: 65.28g | Prot: 79.14g | Carb: 364.29g.   Breakfast: Mango, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Lunch: Шоколадница Салат Греческий, Пятерочка Черешня, Ситисет Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Бакалея 101 Суп Харчо Острый, Bananas. Dinner: Bananas, Licorice, Boiled Egg, Dried Mango, Grapes, Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженное Фисташковое, Danone Йогурт Натуральный 2,5%. more...

2885 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...