12921's Journal, 19 June 2017

Перекус- зелёный горошек свежий) 6 гр белка💪🏿

Diet Calendar Entries for 19 June 2017:
1585 kcal Fat: 66.23g | Prot: 105.89g | Carb: 140.99g.   Breakfast: Творог 5%, Груша, Нектарины, Racionika Diet Криспы с Сушеными Томатами и Базиликом. Lunch: Салат Овощной, Главпродукт Ягненок Тушеный, Котлета Говяжья. Dinner: Меридиан Морской Коктель, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Говядина Тушеная, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Перекресток Кутабы с Зеленью, Зеленый Горошек. more...
2120 kcal Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Housework - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Desk Work - 3 hours. more...
on diet 12921's own diet  

64 Supporters    Support   

Comments 
О, Йошкар Ола, узнала) 
19 Jun 17 by member: ValentinaNovo
Йошка) 
20 Jun 17 by member: Dzulia8
Да, Йошкар-Ола) очень город понравился, я тут в командировке 
20 Jun 17 by member: 12921
Очень красивый город!!! Всегда себе хотела работу, предполагающую командировки!  
21 Jun 17 by member: fat dreams
Приятно видеть в ленте родную Йошку!)) Жаль пока погода не радует) 
21 Jun 17 by member: glazest
ооо Йошка...мы скоро прибудем в отпуск...!! 
21 Jun 17 by member: lenaperm
Когда неожиданно видишь родной город:D 
21 Jun 17 by member: anqta12
Погода переменчивая, но солнце выходит с завидной регулярностью) город очень красив 
21 Jun 17 by member: 12921
А где вы его приобрели ? )) 
21 Jun 17 by member: Светлана26
В магазине перекрёсток купила здесь рядом)в наших перекрёстках такого не видела 
22 Jun 17 by member: 12921

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



12921's weight history


12921's Recent Activity

12921's Own Activity

12921 commented on stanislava1588's Journal Entry.
12921 supported stanislava1588's Journal Entry.
12921 supported elenfill's Journal Entry.
12921 supported bonnita.'s Journal Entry.

Following

Buhanov commented on their Journal Entry.
Lantanelle commented on their Journal Entry.
razor_dazzle commented on their Journal Entry.
zonisyulia supported Lantanelle's Journal Entry.

Other Member Diet Recent Activity

Hoprfarms recorded a Weight Entry at 180.0 lb.
april761 started a new challenge topic - RULEDME KETO BREAKFAST RECIPES.
VonTiTo recorded a Weight Entry at 194.7 lb.
Miaecj recorded a Weight Entry at 266.0 lb.
wholefoodnut commented on PinkGirlYasmin's Journal Entry.
Yahivo recorded a Weight Entry at 187.0 lb.
areebkhan recorded a Weight Entry at 145.5 lb.
brillopad5912 updated their Exercise Diary.