repe's Journal, 17 June 2017

173.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 36.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2410 kcal

Fat: 92.39g | Prot: 110.90g | Carb: 290.09g.   Breakfast: Keitetty Kananmuna, Kahvi, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Fazer Ruispaahtoleipä, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Juissi Sokeriton Appelsiini-Mangomehu. Lunch: Rasvaton Maito, Vaasan Ruispalat Täysjyvä, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, HK Kalapaistos. Dinner: Oreo Keksi, Nescafe Ice Coffee. Snacks/Other: Suklaajäätelö. more...

2417 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...