Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2017
|
201.3 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2017:
|
1362 kcal
|
Fat: 40.89g | Prot: 185.92g | Carb: 62.46g.
Breakfast: Ehrmann Epica Йогурт, Чай с Молоком, Яйцо Всмятку. Lunch: Чай с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Тан, Зеленый Перец, John West Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Other: Кофе, Протеин, Протеин. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
01vaclav701's weight history
|