Ray Flores's Journal, 27 May 2017

He escuchado opiniónes de que el mango es la peor fruta que podemos comer 

es lo peor que puedas hacer, peor que tener sexo sin protección con una persona de dudosa reputación, peor que buscar una fuga de gas con un cerillo, peor que meterte a bañar después de haber comido... PEOR DE LO PEOR ES COMER MANGO! 

Una buena opción si eres deportista, de lo contrario son muchas calorías y carbohidratos. 

EUSTAKYOS ¿Quién te ha dado esas opiniones? ¿Un nutriólogo? ¿Tienes su número de cédula? Porque solo la gente con nula preparación y conocimientos podría decirte cosas tan absurdas como que el mango es la peor fruta que podamos comer. 

Rhapsody19 tu comentario se voló la barda en el nivel de lo peor. Esta moda de la dieta paleo de verdad que tiene sus adeptos desinformando a la gente.  

KimClair Para un deportista un desayuno así es escaso, ojo! 

que onda !! que cada quien coma lo que quiera..... todos estamos aprendiendo no lo sabemos todo . 

como preparas tu avena? ☺ 

Me imagino a rhapsody que es un gordito que solo por bajar unos kilos ya se cree nutriólogo, deja comer a todos lo que quieran comer, ningún alimento es malo, se libre de comer lo que quieras, cuando quieras, todo se encuentra en el balance! :) 

No lo digo yo, lo dice la Biblia, el mango es el fruto prohibido. Paro los ineptos que no entienden el sarcasmo, primero fíjense que es lo que como, y luego se ponen a gritar, inútiles, si, así es te hablo a ti cruzabdy18. 

bueno y por que tanto pleito está comunidad es paradarse ánimo apoyarse y se la pasan peleando... no que cada quien como lo q quiera no está de más comentar y darle información a los q no saben. pero con educación no diciendo ignorantes ineptos no no eso no se hace lo digo x todos no sean asi más por mildredRolet fue muy grosera y altanera hay que saber discernir los comentarios obvio lo que dijo raphsody19 era una broma. 

baje 15 kilos tragando mango lol es puta fibra entiendan 

orales 6 meses y jamas me había detenido a leer los comentarios, esto esta genial todos contra todos. Soy la menos indicada para opinar como la mayoría xk ustedes son expertos en alimentación y ejercicio ,pero si a él le funciona muy su problema  

Ash ya me enojé... sólo por eso voy a cenar unos chocorroles que tengo en el congelador, estos inútiles son un suplicio, un suplicio!.... si, así es, te hablo a ti cruzandy18. 

Jajaja cena lo que tu quieras rhapsody19 

a mi me encanta el mango jajaja y cada quien es libre de comer lo que mejor le parezca..que rico amigo..provecho 

Que rico mango! 😉 

Siempre sube muy buenos desayunos.! Cosumes algo de proteína?  

como se elabora la leche de almendras 

Jose: La proteína nunca es problema, siempre que tu consumo de calorías sea adecuado. Si comes 2000 calorías de tomates, habrás comido 100 gr de proteinas (que es más que suficiente). Es un mito que exista "deficiencia en proteinas" en alguna dieta... a menos que seas anoréxico. ;) De cualquier forma alimentos como: avena, garbanzos, lentejas, frijoles... etc, tiene mucha proteína.... pero no es por la proteina que los debe uno consumir, sino por un montón de otros nutrientes importantes.