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Diet Calendar Entry for 30 April 2017:
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344 kcal
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Fat: 13.57g | Prot: 28.53g | Carb: 30.95g.
Lunch: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Chuchu, Alface, Champignon, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). more...
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 Comments
30 Apr 17 by member: claufitoficial
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Nossa que prato bonito e apetitoso! Parabéns Tenylson, é isso ai...
30 Apr 17 by member: vazjak
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Quantas calorias tem essa refeição?
30 Apr 17 by member: vazjak
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menos a mandioca.
Que é uma bomba de carboidrato
30 Apr 17 by member: staelveloso1
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lindo prato, comida de vdd 😍
01 May 17 by member: lane82
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@staelveloso1, mesmo com esta "bomba de carboidratos", o @tenylson perdeu 19kg em menos de 3 meses... não é uma alimento, ainda mais natural, que sabota a dieta... é a falta de foco da maioria das pessoas.
02 May 17 by member: Talminha
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Lindo prato! Super equilibrado!
02 May 17 by member: CECI2014
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verdade Talminha a quantidade e o auto controle é tudo precisa saber comer
02 May 17 by member: thaisinha.pina
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