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31 g de proteína para comenzar el día ? con estos panqueques de avena ?. Toppings: mantequilla de maní, dark chocolate, manjar sin azúcar y coco rallado.
Diet Calendar Entry for 29 April 2017:
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1093 kcal
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Fat: 45.80g | Prot: 87.77g | Carb: 83.48g.
Breakfast: Aceite de Coco, Gourmet Coco Rallado, En Linea Manjar, Costa Chocolate 62% Cacao & Frambuesa, Mantequilla de Maní, Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo, Orofino Proteína de Soya Sabor Manjar. Lunch: Brócoli, Jumbo Mayonesa Light, La Crianza Hamburguesa de Pollo, Porotos Negros. Snacks/Other: Danone Yogurt Light Natural, Marco Polo Maní sin Sal, Orofino Proteína de Soya Sabor Manjar. more...
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 Comments
29 Apr 17 by member: franciscoesteban
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se ven buenos los panqueques. Manda la receta ;)
30 Apr 17 by member: Tom922
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donde compras manjar sin azucar???
01 May 17 by member: danielamacheflores
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Yo lo compro en el Jumbo, pero también lo he visto en el Líder. Es de la marca EnLínea. También hay mermeladas, chocolate, cereales y barras de cereal http://blogdelabeba.com/enlinea-productos-sin-azucar-de-eckart/
01 May 17 by member: calavi
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Preparo los panqueques con 1 scoop de proteína en polvo (30 g), 40 g de avena, 2 claras de huevo, canela y agua. Mezclas todo en un bowl hasta que quede una mezcla semifluída.
En un sartén antiadherente los cocinas por lado y lado. Yo le agrego un poco de aceite de coco... les da sabor especial!!!
01 May 17 by member: calavi
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eso tiene más de 31grs de proteínas jejeje
01 May 17 by member: franciscoesteban
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