Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2017
|
203.9 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2017:
|
2272 kcal
|
Fat: 119.91g | Prot: 128.18g | Carb: 180.21g.
Breakfast: Meyveli Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt. Lunch: Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Kıymalı Biber Dolması, Kıymalı Bezelye, Karnabahar Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti, Karnabahar Yemeği, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Karışık Yeşil Salata, Kıymalı Bezelye, Kıymalı Biber Dolması. Snacks/Other: Elma, Kuru Meyve Karışımı. more...
|
gaining 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shadarlogoth's weight history
|