Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2017
|
109.8 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2017:
|
1102 kcal
|
Fat: 20.06g | Prot: 49.91g | Carb: 180.38g.
Breakfast: كوكيز الشوفان, الحليب بنسبة 1% من الدسم, الخيار (مع القشرة). Lunch: سلطة الخضر المختلطة, الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ). Dinner: زيت الزيتون, سمك التونة في الماء (المعلب), الخس, الخيار (مع القشرة). Snacks/Other: كوكيز رقائق الشوكولا (من النوع الطري). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
سيلينا's weight history
|