Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2017
|
219.6 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 April 2017:
|
1734 kcal
|
Fat: 65.02g | Prot: 114.56g | Carb: 179.66g.
Breakfast: Чай, Сырко Творожный Сыр, Киви. Lunch: Хлеб Бородинский, Равиолло Цветная Капуста в Хрустящих Сухариках, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный), Капуста Тушеная. Snacks/Other: Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Мёд. more...
|
|
3402 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 6 hours and 50 minutes. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|