bobb1966's Journal, 12 April 2017

215.4 lb Lost so far: 18.3 lb.    Still to go: 28.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2034 kcal

Fat: 91.40g | Prot: 144.36g | Carb: 179.41g.   Breakfast: Сырко Творожный Сыр, Чай, Киви. Lunch: Печеное Яблоко, Капуста Тушеная, Печень Говяжья Жареная, Салат Овощной с Маслом, Хлеб Бородинский. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Мёд, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, Окей Груша Конференс, Киприно Сыр Швейцарский, Сибколбасы Желудочки Вкуснятина Копчено-Вареные. more...

2992 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...