Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2017
|
217.8 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 April 2017:
|
1915 kcal
|
Fat: 68.86g | Prot: 94.14g | Carb: 249.00g.
Breakfast: Частная Галерея Баварские Пряники с Апельсином, Магнит Банан, Приготовленный Яичный Белок, Чай, Киви. Lunch: Хлеб Бородинский, Печеное Яблоко, Капуста Тушеная, Печень Говяжья Жареная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, Мёд, Global Village Кабачковая Икра, Уфимский Хлеб Батончик К Чаю, Сырко Творожный Сыр. more...
|
|
3021 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|