Andres del sur's Journal, 29 March 2017

Un alto en el trabajo. Vianda con milanesa de arroz casera, tomate, cebolla, queso blanco, lentejas,aceitunas. De bebida te de manzana frio.

Comments

arroz + lentejas = proteína completa 💪

30 Mar 17 by member: clonada42k

Si clonada, la nutricionista me dijo que tengo que aumentar el doble de lo que consumía.

30 Mar 17 by member: Andres del sur

Si, buenísimo. Fundamental para ganar masa muscular.

30 Mar 17 by member: clonada42k


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