Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2017
|
220.2 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 March 2017:
|
2528 kcal
|
Fat: 100.61g | Prot: 116.58g | Carb: 262.54g.
Breakfast: Чай, Сырко Творожный Сыр, Киви, Магнит Банан. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Брусничным Джемом в Вафельном Рожке, Сибирские Продукты Йогурт из Козьего Молока Клубника, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Хамовники Ирландский Стаут, Говядина Тушеная, Аривера Полба Цельнозерновая. Snacks/Other: Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Мёд. more...
|
|
2984 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 30 minutes, Desk Work - 2 hours, Shopping - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Cooking - 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Resting - 11 hours and 35 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|