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Após uma semana de folga MARAVILHOSA, estou de volta!
Bem, tomei 1 ou 2 drinks por dia (caipivodka ou caipirinha) mas nesse fds, me enchiiiiiiiiii de milho líquido! OOOOOPPPPPPPPPSSSSSS!!!! hahhahahaha
Não malhei durante essa semana mas não jaquei na alimentação, então não me sentirei culpada pelo chopprotein consumido no fds (ok, isso é desculpa de "gordo" - mente gorda pra mim é aquela que sempre arruma pretextos pra sair da linha). Eu saio, mas não fico me lamentando, sei dos "riscos" e consequências que esses deslizes nos trazem massss como sempre digo: VOCÊ SÓ VIVE UMA VEZ! E nos permitir pequenos (ou grandes) deslizes com consciência faz parte!
Vamos que vamos! Semana de PP (proteína pura) e já voltei a malhar ontem!
Diet Calendar Entries for 22 March 2017:
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1224 kcal
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Fat: 93.78g | Prot: 85.12g | Carb: 9.59g.
Breakfast: Scala Queijo Prato, Ovo Mexido, Café, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem. Lunch: Café, Polenguinho Polenguinho Tradicional. Dinner: Pernil Assado. Snacks/Other: Scala Queijo Prato, Café. more...
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2661 kcal
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Activities & Exercise:
Treadmill - 40 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Desk Work - 12 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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