mikeze71's Journal, 02 March 2017

164.7 lb Lost so far: 2.9 lb.    Still to go: 10.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1503 kcal

Fat: 49.73g | Prot: 41.54g | Carb: 213.63g.   Breakfast: Conad Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Campagnole, Caffè Espresso, Appelsientje Multivitamientje. Lunch: Insalata Verde con Verdure Assortite, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, certossa Pane a fette, Caffè Espresso. Dinner: Spaghetti. Snacks/Other: Grancereale Biscotti alla Frutta, Tè (Infuso), Caffè Espresso. more...

1820 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...