Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2017
|
209.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2017:
|
1364 kcal
|
Fat: 36.25g | Prot: 128.54g | Carb: 156.63g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Bio Баланс Кефирный 1%, Киви, Творог (Обезжиренный). Dinner: Хлеб Бородинский, Соевый Соус, Куриное Филе Вареное, огурец, пекинская , оливковое , помидор. Snacks/Other: молоко, какао, гербалайф, отруби, яйцо, Bio Баланс Кефирный 1%, Мандарины. more...
|
|
2480 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АполлинарияБелая's weight history
|