Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2017
|
220.9 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 February 2017:
|
2077 kcal
|
Fat: 91.98g | Prot: 144.45g | Carb: 159.64g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Чай, Киви. Lunch: Хлеб Бородинский, Салат Овощной с Маслом, Капуста Тушеная, Бахетле Оладьи из Печени, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Guinness Пиво, Сбарро Куриные Крылья Баффало, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сбарро Салат Овощной из Свежих Помидоров и Огурцов, Русское Море Кета Холодного Копчения, Хлеб Бородинский. more...
|
|
3242 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 1 hour, Shopping - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 6 hours and 20 minutes, Driving - 2 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|