Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2017
|
222.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 February 2017:
|
2456 kcal
|
Fat: 99.61g | Prot: 139.88g | Carb: 251.11g.
Breakfast: Лаваш, Киви, Milka Три Шоколада, Чай, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Хлеб Бородинский, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Мясное Изобилие Поджарка из Говядины, Гармония Сметана 20%, Сытная площадь Суп грибной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные. Dinner: Увелка Чечевица Зеленая, Кабачки Тушеные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Лаваш. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красное Яблоко, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. more...
|
|
3107 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 2 hours, Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 7 hours and 5 minutes. more...
|
gaining 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|