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POVO, ME AJUDA
Gente, não tenho saco pra fazer aeróbico, mas amo musculação. Sou fumante, entao aerobico me da muito enjoo... Vocês acham necessário aeróbico???
Diet Calendar Entries for 23 January 2017:
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948 kcal
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Fat: 76.97g | Prot: 46.31g | Carb: 15.17g.
Breakfast: Pimentão Verde, Cebolas, Azeite de Oliva, Pele e Carne da Asa de Frango. Lunch: Manteiga (com Sal), Ovo Cozido. Snacks/Other: Manteiga (com Sal), Piracanjuba Creme de Leite, Royal Gelatina Cereja. more...
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2058 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Exercise Machine - 12 minutes, Resting - 10 hours and 18 minutes, Sleeping - 13 hours. more...
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 Comments
para emagrecer é essencial
23 Jan 17 by member: Vana Lima
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Achava que só com mudança de alimentação, para a low carb e musculação já secava bastante... Não?
23 Jan 17 by member: Mari1802
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Oi Mari, depende do seu metabolismo, biotipo, déficit calórico e velocidade que quer emagrecer. Mas é totalmente possível emagrecer sem aeróbico. 👌
23 Jan 17 by member: Anymu
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Perdi 30 kg em 1 ano sem fazer exercícios! É totalmente possível Mari!
23 Jan 17 by member: davydcabral
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Eu estou emagrecendo só com musculação, no meu caso é por falta de tempo.
23 Jan 17 by member: biabiazinha
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Eu ja eliminei 10kg sem me exercitar devido a um problema de coluna . Fiz só dieta mesmo
23 Jan 17 by member: Michellegregorio
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e otimo aerobico leve e melhor ainda parar de fumar suar vai fazer essas toxinas do cigarro sair pelos poros
23 Jan 17 by member: usemacosx
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Olha para emagrecimento o que conta mesmo é dieta!!! Tanquinho se constrói na cozinha! Agora...se vc não gosta de aeróbico a Musculação tá excelente! O problema seria se vc não gostasse de musculação hheheheh
24 Jan 17 by member: giselibp
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