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Gente, acabei meu jejum intermitente, iniciado 20h de ontem e terminado 19h de hoje!!! Desjejum com rúcula, agrião, ovo recheado com a gema, mostardra, especiarias e atum, que vocês já viram aqui no meu diário e 4 coxas de frango na manteiga com pele e gordura... Yummmm!
Molho da salada: a gordura do próprio frango, limão, pimenta calabresa e sal.
Comi mais por obrigação do que por fome, porque não senti nenhuma mesmo...
Ô vida boa!!!
Mais tarde vou tentar um chantilly caseiro com gelatina, e depois das 23 jejuar até mais ou menos 14h de amanhã... Vamos q vamos!
Diet Calendar Entries for 23 January 2017:
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948 kcal
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Fat: 76.97g | Prot: 46.31g | Carb: 15.17g.
Breakfast: Pimentão Verde, Cebolas, Azeite de Oliva, Pele e Carne da Asa de Frango. Lunch: Manteiga (com Sal), Ovo Cozido. Snacks/Other: Manteiga (com Sal), Piracanjuba Creme de Leite, Royal Gelatina Cereja. more...
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2058 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Exercise Machine - 12 minutes, Resting - 10 hours and 18 minutes, Sleeping - 13 hours. more...
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