Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2016
|
221.3 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 November 2016:
|
2250 kcal
|
Fat: 105.57g | Prot: 98.38g | Carb: 197.44g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Киви. Lunch: Мёд, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Nature Valley Apple Crisp. Dinner: Guinness Пиво, Атяшево Охотничьи Колбаски, Капуста Тушеная без Масла, Сыр Российский, Хурма. more...
|
|
2440 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|