Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2016
|
181.7 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2016:
|
2158 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 181.23g | Carb: 219.57g.
Breakfast: Zumo de Naranja Natural, Hacendado Mermelada de Melocotón, Hacendado Pan de Molde Integral sin Corteza, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Vitalinea Pro 0%, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, La Gula la Gula del Norte, Boquerones Fritos, Del Mar Langostino Cocido Grande, Puré de Verduras. Dinner: Peras, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Coosur Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Atún Blanco (en Agua, Enlatado), Clara de Huevo, Huevo Frito. Snacks/Other: Manzana Golden, Mercadona Piña Natural Pelada. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bortxbil's weight history
|