Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2016
|
255.7 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2016:
|
2845 kcal
|
Fat: 107.40g | Prot: 117.20g | Carb: 367.17g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог 1%, ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Брест Литовск Сметана 10%, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Lunch: Главсуп Харчо с Курицей. Dinner: Груша, Виноград, Хурма. Snacks/Other: Хот-Дог, Покровский Хлеб Круассан с Начинкой "Сгущенка Вареная", Сыр Российский, Свиточ Вафли Артек. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex_K's weight history
|