Jose Maria Vengoechea's Journal, 10 November 2016

156.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 13.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1581 kcal

Fat: 57.24g | Prot: 69.77g | Carb: 200.50g.   Breakfast: Café con Leche Semi Descremada, Colanta Queso Crema, Huevo Revuelto, Tostadas de Pan de Trigo 100% Integral. Lunch: Cebollas, Tomates, Lentejas Cocidas, Arroz Blanco. Dinner: Lentejas con Arroz. more...

1983 kcal

Activities & Exercise: Trotar - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...