Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2016
|
156.5 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2016:
|
2916 kcal
|
Fat: 91.95g | Prot: 224.73g | Carb: 298.25g.
Breakfast: ВкусВилл Мёд Гречишный, Красное Яблоко, Добрый Лен Каша Льняная с Расторопшей. Lunch: Мистраль Рис Басмати в Пакетиках, Мистраль Рис Басмати в Пакетиках, Фарш Индейки (Приготовленный), Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Медовая Долина Мед Гречишный, Красное Яблоко, Тыква, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Молоко Нашей Дойки Молоко, Натуральное Хозяйство Творог 1.8%, Перепелиное Яйцо, Говядина Отварная, Кефаль, Сыворотка, Братья Чебурашкины Молоко 0,1%. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
тенор's weight history
|