Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2016
|
158.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2016:
|
2437 kcal
|
Fat: 58.84g | Prot: 182.65g | Carb: 277.47g.
Breakfast: Банан, Красное Яблоко, ВкусВилл Мёд Гречишный, Братья Чебурашкины Молоко 0,1%, Бананы, Красные Яблоки, Житница Здоровья Манка Ржаная Цельнозерновая. Lunch: Вареное Яйцо, Виктория Легкий Салат с Креветками, Бахетле Чечевица по-Южному, SPAR Куриное Филе Гриль. Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Литовский Темный, Салат из Помидоров и Огурцов, Телятина Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Other: Красное Яблоко, Дивинка Льняное Печенье, Братья Чебурашкины Молоко 0,1%, Тыква, Братья Чебурашкины Молоко 0,1%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
тенор's weight history
|