Wellena's Journal, 30 October 2016

Твердо решила - пора худеть! Стараюсь соблюдать систему Миримановой. Желаю себе и всем остальным удачи =)

187.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 22.0 lb.    Diet followed N/A.

---

1039 kcal

Fat: 17.88g | Prot: 53.33g | Carb: 166.30g.   Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Nestle Kosmostars. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Хлебец, Стебель бамбука Соус Сладкий, Пикша. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...

2276 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...