falconcitoboca's Journal, 25 October 2016

179.7 lb Lost so far: 7.7 lb.    Still to go: 7.7 lb.    Diet followed 100%.

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1372 kcal

Fat: 31.49g | Prot: 175.35g | Carb: 85.71g.   Breakfast: Taragüi Mate Cocido, Avena Instantánea, Tostadas de Pan Integral. Lunch: La Paulina Queso Tybo, Brócoli, Clara de Huevo, Zapallito Verde, Pechuga de Pollo sin Piel. Dinner: La Paulina Queso Tybo, Merluza, Clara de Huevo, Zapallito Verde. Snacks/Other: Star Nutrition High Protein Bar, Star Nutrition Premium Whey Protein, Avena Instantánea, Ricediex Discos de Arroz Integral sin Sal. more...

3058 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Elliptical - 20 minutes, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours, Desk Work - 6 hours. more...