Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2016
|
213.6 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 October 2016:
|
2382 kcal
|
Fat: 113.13g | Prot: 148.26g | Carb: 142.93g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина), Швейцарский Сыр. Lunch: Тефтели с Рисом, Капуста Тушеная. Dinner: Водка (45 Градусов), Красное Столовое Вино, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Ржаной Хлеб, Сало, Семга. Snacks/Other: Протеиновый Батончик, Яблоко, Протеиновый Коктейль. more...
|
|
2971 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sergey_Pirogov's weight history
|