Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2016
|
216.3 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 October 2016:
|
2086 kcal
|
Fat: 45.13g | Prot: 137.52g | Carb: 242.02g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный), Финик. Lunch: Лента Молоко Детское, Сушеная Клюква, Фруктовница Мюсли Мультифруктовые. Dinner: Розовое Вино, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачки Тушеные, Сливы, Emco Батончик Ореховый с Медом. more...
|
|
2398 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|