Akima312's Journal, 11 October 2016

Жирная ))

135.4 lb Lost so far: 10.1 lb.    Still to go: 16.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1132 kcal

Fat: 58.05g | Prot: 56.32g | Carb: 25.83g.   Breakfast: Риха Кефир 1%, Кофе с Молоком. Dinner: Говядина Тушеная, Чай с Молоком, Чай, Вареное Яйцо, Кока-Кола Кола 0. more...

1560 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...