bobb1966's Journal, 10 October 2016

219.8 lb Lost so far: 13.9 lb.    Still to go: 32.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3017 kcal

Fat: 106.52g | Prot: 123.90g | Carb: 352.67g.   Breakfast: Чай, Приготовленный Яичный Белок, Грейпфрут (Розовый и Красный), Киви. Lunch: Перекресток Капуста Цветная Жареная, Гармония Сметана 20%, Сытная площадь Суп грибной, Trendition Заливное из Языка 70%, Ашан Батончики Мюсли Зеленое Яблоко. Dinner: Орех Пекан, Мистраль Чечевица Красная, Мираторг Окорок Свиной, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сибколбасы Колбаски Копчёные "Испанские", Красные Яблоки, Ашан Батончики Мюсли Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Глинтвейн. more...

3046 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 5 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...