repe's Journal, 09 October 2016

172.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 35.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2886 kcal

Fat: 102.23g | Prot: 112.35g | Carb: 380.65g.   Breakfast: Kahvi, Snellman Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Iso Moniviljapaahto, Satsuma, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Vital Appelsiini-Mango. Lunch: Jalostaja Italianpata, Rasvaton Maito, Vaasan Taikaruis 100% Paahto, Becel Kevyt Margariini, Valio Polar Juusto 5%, Snellman Kevyt Maksamakkara. Dinner: Keksi, Rasvaton Maito, Kuuma Maitokaakao, Kuivakakku. Snacks/Other: Ingman Suklaa Banaani Jäätelö. more...

2387 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 33 minutes, Resting - 13 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...