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Malísimo. Esta semana me porté re bien con la dieta y el ejercicio y bajé muy poco.
Pero no tomé suficiente agua ni comí cada 3hs así que esta semana voy a corregir eso a ver qué onda.
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140.2 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 October 2016:
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2358 kcal
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Fat: 71.72g | Prot: 62.22g | Carb: 371.71g.
Breakfast: Malta, Granix Copos de Maiz. Lunch: Pan Blanco, Tomates, Lechuga, Vegetalex Hamburguesa de Soja Tradicional, Mayonesa. Dinner: Vegetalex Hamburguesa de Soja Tradicional, Quaker Polenta. Snacks/Other: Facturas, Facturas, CasanCrem CasanCrem Clasico, La Serenísima Dulce de Leche, Palta. more...
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losing 0.5 lb a week
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