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Hola.
Por ahora vengo bien. Sigo con la caminata 8 k, x día. Frutas y verduras como plato principal. Una mención de la doctora que está contenta con mis avances. Pasado mañana el control general de análisis de laboratorio. Bajando un poquitito más. Slds
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196.0 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 0.5 lb a week
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 Comments
Bien Andres!! Que te vaya super en tus estudios!
27 Sep 16 by member: Jesicap
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Gracias Jesi. Yo creo que con 6 kilos menos y con menos porcentaje de grasas me debe ir mejor. Ya el de mayo me había mejorado el LDL. Slds.
27 Sep 16 by member: Andres del sur
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Consume grasas saludables como aguacate, aceite de oliva, de coco puro. Ayudan mucho.
27 Sep 16 by member: Luxil
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Hola Luxil aquí en Argentina no hay muchos lugares para conseguir coco y aguacate de calidad. Le llamamos palta. Generalmente son muuuyyy caras y hay que observar bien el estado en que las venden. Aceite de oliva agrego en mis alimentos. Slds
27 Sep 16 by member: Andres del sur
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Bien andres!! A seguir asi!!
28 Sep 16 by member: maru.kilmes1782
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28 Sep 16 by member: Andres del sur
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