marielamatina's Journal, 26 September 2016

167.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 39.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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681 kcal

Fat: 14.77g | Prot: 55.64g | Carb: 86.20g.   Breakfast: Pomelo, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, La Virginia Té Verde, Pan Integral Tostado. Lunch: Tomates, Zanahoria, Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Merluza al Horno o a la Parrilla. Dinner: Pan Integral Tostado, Lechuga, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Merluza. Snacks/Other: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café Instantáneo. more...

1900 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...