|
weet het , ga niet de goede kant op de laatste 3 weken , twee weken hoop stress en afgelopen week op vakantie geweest met vrouw en hond en mag wel zeggen was een heerlijke vakantie maar wel met chips dip lekker eten enz,.... en nu moet ik weer een start de goede richting op maken om toch weer onder de 90 terecht te komen ,..... fijne zondag allemaal ,...
|
202.8 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entries for 04 September 2016:
|
651 kcal
|
Fat: 12.41g | Prot: 36.76g | Carb: 93.44g.
Breakfast: AH Halfvolle Melk, AH Gerookte Slagersachterham, AH Volkorenbrood, Koffie, Koffie met Melk. Lunch: AH Witte Bollen, Lidl Smeerkaas 20+, AH Witte Bollen, Lidl Smeerkaas 20+. Snacks/Other: Koffie met Melk, Koffie met Melk, Koffie met Melk. more...
|
|
2467 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.3 lb a week
|
 Comments
Wat fijn dat jullie een heerlijke vakantie gehad hebben Robbie. Dat geeft energie!
04 Sep 16 by member: judithhaisma
|
Daar is vakantie voor vind ik en zijn er maar weinig die er na de vakantie ongeschonden vanaf komen en zeker in jou geval Robbie. Probeer de draad weer op te pakken, want je weet dat je t kan 💪🏼💪🏼. Succes geoetjes Mariska
04 Sep 16 by member: kjoeng
|
Fijn dat je een leuke vakantie gehad hebt. Je moet je ook af en toe lekker ontspannen. Dan kan je er nu weer met goede moed tegen aan. Succes!
04 Sep 16 by member: carolinequichou
|
even teugels laten vieren, best goed joh. En idd fijn dat je een leuke vakantie hebt gehad. Succes met herpakken!
04 Sep 16 by member: InekeWilAfvallen
|
Ontspanning is ook erg belangrijk om af te vallen en die 1,5 kilo is er zo weer af.
04 Sep 16 by member: Ingridnatasja
|
Kop op, beschouw die 1,5 als een losse kilo. Zodra je in je ritme gaat zitten ben je die echt zo wéér kwijt. En je hebt lekker genoten dat is heel wat waard.
05 Sep 16 by member: JW1974
|
Fijn dat je met je vrouw zo, n leuke vakantie hebt gehad. Voor jullie beiden goed ☆★
06 Sep 16 by member: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
robbievos's weight history
|