choieva24's Journal, 01 September 2016

160.5 lb Lost so far: 2.6 lb.    Still to go: 54.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

807 kcal

Fat: 30.98g | Prot: 38.11g | Carb: 94.81g.   Breakfast: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Mie Bakso, Tempe Bacem, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Urap, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). more...

1852 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...