repe's Journal, 29 August 2016

170.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 34.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2633 kcal

Fat: 85.63g | Prot: 150.18g | Carb: 323.44g.   Breakfast: Suklaasokerikakku, Kahvi, Vaasan Iso Moniviljapaahto, Snellman Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Vital Appelsiini-Mango. Lunch: Kahvi, Snellman Kevyt Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Ruisnäkkileipä, Banaanit, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka. Dinner: Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, Keitetty Kananmuna, Snellman Kevyt Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Iso Moniviljapaahto, Rasvaton Maito, Lihamakaronilaatikko. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kahvikakku. more...

1988 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 32 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...