Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2016
|
121.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2016:
|
1799 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 77.49g | Carb: 210.32g.
Lunch: 롯데 월드콘 바닐라, 햄버거 (싱글 패티), 오뚜기 치즈볶이, 배추김치, 카페베네 아메리카노. Dinner: 파리바게트 크림치즈듬뿍 브레드, 포스트 오곡 코코볼, 우유, 유동 골뱅이, 닭가슴살. Snacks/Other: 프링글스 프링글스 양파맛, 청정원 고구마츄, 생크림케이크. more...
|
losing 30.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
바보당's weight history
|