Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2016
|
132.7 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2016:
|
965 kcal
|
Fat: 42.47g | Prot: 48.75g | Carb: 104.32g.
Breakfast: Nature's Bounty Flaxseed Oil 1200Mg, Персики, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Сухие Семена Чиа, Сушеная Клюква, Мука из Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяные Хлопья, Овсяные Отруби, Бабушкина Крынка Молоко 3,8%. Lunch: Спартак Шоколад Горький 72%, Яблоко, Овсяные Хлопья, Долма, Бабушкина Крынка Молоко 3,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Лосось на Пару, Морковь, Лук-Порей, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Яичный Белок, Кабачок, Маслины, Яйцо, Бабушкина Крынка Молоко 3,8%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fial04ka11's weight history
|