Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2016
|
133.8 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2016:
|
983 kcal
|
Fat: 44.50g | Prot: 72.05g | Carb: 79.53g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Плавленный Сыр, Яичный Белок, Овсяные Хлопья, Сухие Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяные Отруби. Lunch: Чурчхела, Запеченный или Жареный Лосось, Бабушкина Крынка Молоко 3,8%, Яйцо, Овсяные Отруби, Кабачок, Маслины, Яичный Белок, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Морковь. Dinner: Попкорн с Маслом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fial04ka11's weight history
|