kuwa2004's Journal, 21 June 2016

139.8 lb Lost so far: 13.4 lb.    Still to go: 11.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1357 kcal

Fat: 43.49g | Prot: 47.00g | Carb: 162.97g.   Breakfast: 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. Lunch: ファミリーマート ホットドッグ, ファミリーマート ハムチーズマヨ. Dinner: 焼きそば, トマト, ちくわ, 絹ごし豆腐, サッポロビール　 極ゼロ. more...

2074 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...