mpadillag's Journal, 16 June 2016

215.4 lb Lost so far: 0.7 lb.    Still to go: 39.0 lb.    Diet followed 100%.

---

1821 kcal

Fat: 71.26g | Prot: 89.08g | Carb: 210.15g.   Breakfast: Lala Leche Deslactosada Light, Taifeld's Amaranto con Arándano, Lala Oaxaca Part Skim Milk Cheese, Tortillas de Maíz, La Huerta Fresas Congeladas, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Svetia Stevia. Lunch: Taifeld's Amaranto con Arándano, La Huerta Mezcla Juliana, Penne, Salmón al Horno o a la Parrilla. Dinner: Maní Tostado en Seco (sin Sal), Huevo Cocido, Nestlé Cheerios Manzana Canela, Lala Leche Deslactosada Light. Snacks/Other: Kirkland Signature Pistaches de California, 7UP Refresco. more...

3071 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 17 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 22 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 21 minutes, Desk Work - 8 hours. more...