|
Week 4: -0,3 kg. Totaal nu in 4 weken -4,8 kg. Deze week niet echt een succes. Nadat ik eerst een paar dagen aankwam zonder een echte oorzaak heb ik zaterdag het dieet echt een dag op zij geschoven en alles gegeten wat slecht is. Maar.... vanaf vandaag weer in het gareel.
Diet Calendar Entries for 30 May 2016:
|
880 kcal
|
Fat: 38.92g | Prot: 55.59g | Carb: 72.15g.
Breakfast: Van Vlegelaar Speltcracker, AH Lekker Licht, de Goudse Waeg Jong Belegen Kaas 30+, Espresso. Lunch: AH Slasaus Yoghurt, HAK Augurken Sticks, AH Rucola Sla Melange, Granny Smith Appels, Gegrilde Kip, AH Ijsbergsla. Dinner: Aviko Aardappel Gratin, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, AH Chinese Wokgroente, AH Kabeljauwfilet. Snacks/Other: Thee met Zoetstof (Caloriearm), SPA Rood, Conimex Kroepoek Naturel, AH Lekker Licht, Peijnenburg Overheerlijk Appel Kaneel, Leidingwater, SPA Water, Koffie. more...
|
|
2072 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 4 hours, Driving - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Douchen/aankleden - 20 minutes, Sleeping - 2 hours and 30 minutes, Sitting - 8 hours and 40 minutes. more...
|
|
 Comments
-4.8 kilo in 4 weken is echt goed hoor. Ik ga gewoon de weegschaal niet op, als ik een dag (of dagen) niet goed opgelet heb. Hoef je ook niet chagrijnig te worden van de kilo's ;)
30 May 16 by member: Mariab79
|
Als ik niet goed heb gegeten dan vind ik het niet erg, dan is dat de keuze die ik heb gemaakt. Maar als ik streng voor mijzelf ben en ik kom aan? Nou, dan ben ik echt niet happy.
31 May 16 by member: BabsBloem
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BabsBloem's weight history
|