Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2016
|
133.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2016:
|
468 kcal
|
Fat: 14.81g | Prot: 18.65g | Carb: 71.39g.
Breakfast: Mis Üçgen Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Menemen. Lunch: Tatlı Kiraz, Sırma Doğal Maden Suyu, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Dinner: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tavuk Nuggets, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Şeftali. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
Merhaba Azerbaycanlımısın?
03 Jun 16 by member: SonGün
|
Hayır Türkiye de yaşıyorum
11 Jun 16 by member: cilekli_sakiz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cilekli_sakiz's weight history
|