Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2016
|
121.3 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 May 2016:
|
1505 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 107.75g | Carb: 164.12g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Лаваш Армянский, Сыр Голландский, Лаваш Армянский, Зеленое Яблоко, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Вареное Яйцо. Lunch: Российская Корона Оладьи Овощные, Мороженое Пломбир, Курага, Банан. Dinner: Свежевыжатый Морковный Сок, Креветки (Вареные или на Пару), Яичный Белок, Соевое Мясо, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. more...
|
|
1686 kcal
|
Activities & Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ann_Mara's weight history
|